Co-Enzyme Q10 : nourrit vos cellules de l'intérieur

Co-Enzyme Q10 : nourrit vos cellules de l'intérieur

Rédigé par
Insentials

Les conservateurs, les métaux lourds, les pesticides, les antibiotiques alimentaires, les numéros E, les colorants, la pollution lumineuse et atmosphérique, le stress, les toxines dans les cultures végétales et la consommation d'anti-nutriments, sont associés à une mauvaise santé. 

La nutrition est un facteur déterminant pour la disponibilité des micronutriments et pour minimiser l'effet des toxines. Actuellement, la détérioration de la qualité des aliments entraîne une faible disponibilité des vitamines et des minéraux et on estime que 2 milliards de personnes (selon l'OMS) souffrent de carences en vitamines et minéraux essentiels. Les carences nutritionnelles persistent et affectent la santé de plusieurs générations.

Ainsi, en termes de régime alimentaire et de compléments, nous devons envisager non seulement de compléter les vitamines essentielles, mais aussi les antioxydants, pour aider à neutraliser l'accumulation de toutes ces toxines et améliorer ainsi notre équilibre énergétique !

La solution : la coenzyme Q10. Mais qu'est-ce que c'est exactement ?

La coenzyme Q10 (également appelée CoQ10, Q10 ou ubiquinone) est une substance de type vitaminique produite par le corps humain, vieille de plusieurs milliards d'années. C'est donc un élément essentiel pour notre énergie cellulaire : il était là dès le début et régule l'énergie cellulaire (aérobie) via l'ATP dans nos mitochondries (nos usines énergétiques). Ainsi, la coenz Q10 affecte pas moins de 21 787 gènes ! C'est pourquoi la coenz Q10 est utilisée pour maintenir votre énergie à un niveau élevé en soutenant l'activité des mitochondries.

Le Q10 est également un "antioxydant" : une substance qui empêche l'oxydation et donc la formation de radicaux libres dans notre organisme. Les radicaux libres sont des substances agressives et nocives qui peuvent contribuer à l'apparition de maladies et de cancers, par exemple. Globalement, le Q10 pourrait également renforcer la résistance et agir sur l'inflammation.

On le trouve aussi souvent comme additif dans les produits de beauté (il suffit de regarder toutes les crèmes de jour que l'on peut acheter). Cela aussi a une raison ! Comme nous l'avons vu, le coenz Q10 est un antioxydant important. Lorsque les radicaux libres et les toxines s'accumulent sous la peau (à cause des mauvais cosmétiques, de la pollution atmosphérique, d'une mauvaise alimentation, etc...), la peau commence à s'affaiblir et à vieillir plus rapidement. Cela est dû en partie aux AGE : Produits finaux de glycation avancée : produits finaux toxiques créés par une fusion entre le glucose et les protéines lorsqu'il y a trop d'oxydation. Les protéines commencent à se saccharifier dans nos cellules, en quelque sorte, et provoquent ainsi des inflammations, le vieillissement des cellules et la rigidité ou le durcissement de la peau. Tout le monde vieillit, mais les AGE accélèrent le processus normal de vieillissement. Une supplémentation en antioxydants est donc nécessaire, et pas seulement en externe via des crèmes ! Ce Q10 doit venir de l'intérieur et se trouver dans nos cellules ! 

Dans certaines circonstances (rétablissement après une maladie, obésité, situations de stress, prise de médicaments, alimentation inadéquate), la synthèse de la coenzyme Q10 par l'organisme peut être insuffisante pour couvrir les besoins existants. À partir de 40 ans, la conversion en la forme active du Q10 (ubiquinol) diminue également. Et l'influence du régime alimentaire sur le statut de la coenzyme Q10 semble également minime. La coenzyme Q10 est donc considérée comme un nutriment (semi-)essentiel qu'il est préférable de compléter par des suppléments.

Conclusion

Le stress oxydatif combiné à une carence en micronutriments affecte la flexibilité génétique et notre santé. L'alimentation doit être une source de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, de macronutriments, de flavonoïdes, etc. Afin de neutraliser les toxines dans notre organisme, il convient d'équilibrer les antioxydants tels que l'acide alpha lipoïque, la vitamine E, la vitamine C, mais surtout le coenzyme Q10 (CoQ10). Des carences ou des concentrations altérées peuvent affecter la capacité de détoxification et avoir un impact majeur sur notre fonction cellulaire, allant de l'énergie, l'inflammation au vieillissement cellulaire.

Ainsi, la philosophie Insentials, avec un régime alimentaire approprié et le soutien de la vitamine Smart Insentials, qui contient désormais aussi du Coenz Q10, peut aider à lutter contre l'obésité (en particulier la graisse du ventre), le diabète, les maladies cardiovasculaires, la maladie d'Alzheimer, les rides et les taches de vieillesse, la cellulite, le vieillissement général accéléré et bien plus encore.

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