La vitamine B3

La forme active de la vitamine B3 ou nicotinamide est la forme la plus pratique que nous utilisons. Elle est synthétisée dans l'organisme à partir d'un acide aminé (le tryptophane) provenant entre autres des protéines. Elle est indispensable au métabolisme énergétique.

Données scientifiques

La vitamine B3 appartient au groupe des vitamines B hydrosolubles, la combinaison des vitamines B s'occupe de votre métabolisme énergétique.

Idéal pour

Elle est essentielle à la production d'énergie.

Trouvé dans

Viande, poisson, levures, champignons, céréales et maïs, à faible dose.

Avantages

Production d'énergie cellulaire chez l'homme et la femme.

La science en chiffres

Autres noms

Nicotinamide

Nombre d'études

96

Découvert dans

1937

Références

https://ods.od.nih.gov

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