We gebruiken enkel de
beste ingrediënten

Goed voor

Het mentale en fysieke welzijn te bevorderen, energie te geven en stress te bestrijden.

Bronnen

Ashwaganda wordt al eeuwenlang gekweekt in India. De plant groeit goed, zelfs in volle zon, en heeft weinig water nodig. In India wordt hij gebruikt voor zijn tonifiërende werking en als afrodisiacum. Zijn naam in het Sanskriet betekent zoveel als 'ruikt naar paarden', wat kan betekenen dat hij kracht geeft.

Goed voor

Collageenproductie en als antioxidant

Bronnen

Paprika's en pepers, papaja, guave, kiwi, citrusvruchten (citroenen, sinaasappels, enz.), Broccoli, kool, spinazie, aardbeien en veel fruit.

Goed voor

De energieproductie

Bronnen

Vis, lamsvlees, rundsvlees,...

Goed voor

Ontgiften

Bronnen

Chlorella wordt intensief gekweekt in natuurlijke en kunstmatige meren in Japan, volgens specifieke methodes. Via een van die methodes, de fotobio-methode, kan deze groene alg op een veiliger manier worden gekweekt, met meer controle. Het product daaruit is dus ook van betere kwaliteit.

Goed voor

De huid te verjongen en soepel te houden

Goed voor

Je bloedsuikerspiegel en om gewicht te verliezen

Bronnen

Biergist, kalfslever, eigeel, kippenlever, peper, havervlokken, broccoli, gruyèrekaas, groene bonen, champignon, asperge, enz.

Goed voor

het zenuwstelsel, het hart

Bronnen

Vette vis (makreel, sardines, haring, forel, ansjovis, zalm enz.), zeevruchten en schaaldieren, plantaardige oliën (lijnzaad, koolzaad, noten, soja), varkensvlees, eieren en gevogelte dat gevoed werd met een voeder dat rijk is aan omega 3.

Goed voor

vitaliteit en tonus

Bronnen

Ginseng is een plant die al eeuwenlang groeit in het kreupelhout van Noord-Azië. De plant komt van nature niet voor op het Europese continent, maar wordt er wel gekweekt. Alleen de ginsengwortel wordt gebruikt, voor zijn actieve substanties. Er bestaan verschillende variëteiten.

Goed voor

Gewichtsverlies

Bronnen

Groene thee of Camellia sinensis wordt gewonnen uit de knoppen en de jonge bladeren van de theeplant. Na de oogst worden die enkele uren in de openlucht gelegd voordat ze gedroogd worden. Groene thee krijg je door de blaadjes enkele uren licht te laten oxideren, zwarte thee wordt de hele nacht verwarmd.

Goed voor

Veroudering tegen te gaan en de antiverouderingsmoleculen te stimuleren

Bronnen

Gelatine, water, vis, vlees, gevogelte (kip, kalkoen, eend), fruit en groenten.

Goed voor

Energie, tegen bloedarmoede

Bronnen

Vlees, gevogelte, vis (in de vorm van dierlijk heemijzer), groenten, peulvruchten, granen en fruit (in de vorm van plantaardig non-heemijzer). De biologische beschikbaarheid van heemijzer ligt gevoelig hoger dan die van non-heemijzer.

Goed voor

Gewichtsverlies

Bronnen

Rundsvlees, tempeh (voedingsproduct op basis van soja), vis, kipfilet, volle melk, avocado, witte kaas, volkorenbrood, asperge.

Goed voor

Je algemene gezondheid en vitaliteit en om veroudering tegen te gaan

Bronnen

Granen, vlees, zuivel, eieren, vis en bepaalde schaalvruchten, noten...

Goed voor

Angst en stress tegen te gaan en het algemeen welzijn te verbeteren.

Bronnen

Maca wordt al eeuwenlang gekweekt in Peru. De plant groeit alleen in het hooggebergte, op meer dan 3.500 m hoogte. Daardoor heeft hij bijzondere eigenschappen. De Inca's gebruikten hem al in hun voeding, door zijn nutritionele waarde. De naam 'maca' betekent trouwens in de Peruviaanse taal: 'gekweekt op hoogte' (MA) en (CA) 'versterkend voedsel'.

Maca smaakt heerlijk naar noten en caramel. Hij wordt vaak gebruikt in de keuken.

Goed voor

Stress en vermoeidheid te verminderen en meer energie te krijgen

Bronnen

Chocolade, groenten en gedroogde vruchten, volkorengranen, donkergroene bladgroenten, zaden, biergist, tarwekiemen en bepaalde mineraalwaters

Goed voor

De energievoorziening en het ijzermetabolisme

Bronnen

Eigeel, lever, biergist, zuivel, vis, vlees en volkorengranen

Goed voor

De energiehuishouding

Bronnen

Vlees, vis, gisten en champignons, granen (vooral maïs).

Goed voor

Mentale en fysieke energie

Bronnen

Shiitake-champignons, koninginnegelei, tarwekiemen, volkorenbrood, granen, orgaanvlees, eieren, gevogelte, vlees en bepaalde kazen

Goed voor

Mentale en fysieke energie en om vermoeidheid tegen te gaan

Bronnen

Vette vis, orgaanvlees, vlees, gevogelte, eieren, kikkererwten in blik, bananen, pruimen enz.

Goed voor

Haar, nagels en huid

Bronnen

Eigeel, orgaanvlees, champignons, spinazie, melk, soja, haver, gekiemde granen, biergist, volkorenbrood, koninginnengelei

Goed voor

De aanmaak van genetisch materiaal, zwangerschap, borstvoeding

Bronnen

Rucola, broccoli, spinazie, kolen, sinaasappel, lever, bonen en biergist.

Goed voor

Een gezond zenuwstelsel en energie

Bronnen

Orgaanvlees, vlees, gevogelte, vis en zeevruchten, zuivel en eieren.

Goed voor

Energie en vermindering van vermoeidheid

Bronnen

Paprika en pepers, papaya, guave, kiwi, citrusvruchten (citroenen, sinaasappel enz.), broccoli, kolen, spinazie, aardbeien en talrijke vruchten.

Goed voor

Het beendergestel en het immuunsysteem

Bronnen

Vette vis (zalm, makreel, sardines), vissenlever en oliën die daaruit worden gewonnen, met vitamine D3 verrijkte zuivelproducten.

De belangrijkste bron blijft de blootstelling aan zonlicht.

Goed voor

Anti-oxidante eigenschappen

Bronnen

Plantaardige oliën (koolzaad, tarwekiem, zonnebloem, olijf, argan), donkere bladgroenten (kolen, spinazie, veldsla), schaalvruchten (walnoten, hazelnoten, amandelen), zaden en vetten uit vlees en vis.

Goed voor

Gewrichten

Bronnen

Miso (een pasta van gefermenteerde sojabonen), lever, melk, kaas, yoghurt en visolie.

Goed voor

De goede werking van het organisme.

Bronnen

Kaas, eieren, vis, vlees en gevogelte.