Ginseng
Onze ginseng is een droog extract van de wortel en van de bladeren (24%). Ginseng wordt heel veel gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en is een krachtig mentaal en fysiek stimulerend middel.
Dosis: 50 mg/capsule
Goed voor
vitaliteit en tonus
Bronnen
Ginseng is een plant die al eeuwenlang groeit in het kreupelhout van Noord-Azië. De plant komt van nature niet voor op het Europese continent, maar wordt er wel gekweekt. Alleen de ginsengwortel wordt gebruikt, voor zijn actieve substanties. Er bestaan verschillende variëteiten.
De voordelen
Ginseng is wat we een adaptogene plant noemen. Dat wil zeggen dat het een plant is die kan overleven in extreme klimatologische omstandigheden. Hij heeft een stimulerende, energiserende werking.
Wetenschappelijke bewijzen
De wortels van de ginseng bevatten substanties (gingenosiden) die de fysieke en mentale capaciteiten kunnen verbeteren bij vermoeidheid, uitputting, concentratieproblemen of tijdens een herstelproces. Deze toepassingen worden bovendien ook erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Zij raadt een dagelijkse dosis van 0,5 tot 2 g gedroogde wortel aan. Ginseng wordt bij voorkeur 's ochtends ingenomen om slapeloosheid te vermijden. Het gebruik ervan wordt afgeraden voor vrouwen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
