L- Selenomethionine
Ons selenomethionine (5000 mcg/g) is een organische vorm van selenium, die beter wordt opgenomen door het organisme. Het is een onmisbaar element voor talrijke fysiologische reacties. Het is bovendien ook een krachtig antioxidant.
Dosis: (5000mcg/g) 11mg= 55μg
Goed voor
Je algemene gezondheid en vitaliteit en om veroudering tegen te gaan
Bronnen
Granen, vlees, zuivel, eieren, vis en bepaalde schaalvruchten, noten...
De voordelen
Selenium zorgt voor de synthese van glutathion peroxydase, een antioxidant enzym dat essentieel is voor een goed afweersysteem.
Wetenschappelijke bewijzen
Selenium komt uit de grond, waar het in zeer gevarieerde hoeveelheden voorkomt, afhankelijk van de regio. Het seleniumgehalte dat door de mens wordt opgenomen hangt dus af van een complexe natuurlijke cyclus en van de natuurlijke inhoud van de voedingsstoffen die hij consumeert.
De Belgische bevolking heeft normaal gezien een vrij normaal seleniumgehalte, op een klein deel van de mensen na.
Tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode wordt wel aangeraden om de opname te vergroten.
De aanbevolen dagelijkse dosis is 200 μg/dag (gewoonlijke + complementaire opname).
