Maca
Onze maca of 'Peruviaanse ginseng' is een gestandaardiseerd extract dat 0,6% glucosinolaat bevat, een molecule die in grote mate verantwoordelijk is voor de tonische effecten van de plant. Maca is bij ons vooral bekend voor zijn vitaliserende eigenschappen.
Dosis: 100 mg
Goed voor
Angst en stress tegen te gaan en het algemeen welzijn te verbeteren.
Bronnen
Maca wordt al eeuwenlang gekweekt in Peru. De plant groeit alleen in het hooggebergte, op meer dan 3.500 m hoogte. Daardoor heeft hij bijzondere eigenschappen. De Inca's gebruikten hem al in hun voeding, door zijn nutritionele waarde. De naam 'maca' betekent trouwens in de Peruviaanse taal: 'gekweekt op hoogte' (MA) en (CA) 'versterkend voedsel'.
Maca smaakt heerlijk naar noten en caramel. Hij wordt vaak gebruikt in de keuken.
De voordelen
Maca is wat we een adaptogene plant noemen. Dat wil zeggen dat het een plant is die kan overleven in extreme klimatologische omstandigheden. Hij heeft een versterkende werking voor het hele organisme.
Wetenschappelijke bewijzen
Maca is een goede bron voor vitamine C, plantaardig ijzer en krachtige antioxidanten zoals flavonoïden en isothiocyanaten. Veel studies lijken veelbelovend inzake zijn tonifiërende eigenschappen voor het hele organisme. De plant zou zelfs gebruikt kunnen worden als afrodisiacum.
